Ощущения в теле:
Чаще всего человек такого типа «висит в астрале», то есть уходит в свои фантазии. Он избегает распознавать ощущения своего тела и на 100% присутствовать в реальности.
Чувства и эмоции:
Человек с избегающим типом личности стремится избежать тревоги, напряжения, злости. Поэтому чаще всего находится в плохом настроении, ему печально, грустно и он раздражен. И именно этого состояния – дисфории, он очень сильно хочет избежать.
У него бывают периоды краткосрочной радости, удовольствия, влюбленности, когда он находит некий объект (Волшебную Маму) с которым может почувствовать себя в безопасности, любимым, желанным. Но это очень краткосрочные периоды и основаны они на идеализации и фантазиях, или на случайности (кто-то что-то подарил, что-то появилось в жизни).
Мысли:
А. Самоидентификация
Я – никчемный, плохой, гадкий, беспомощный
Б. Мышление
Реальности касается по минимуму. Основное время – это эскапизм, бегство от реальности в фантазии.
Человек избегающего типа личности стремится и очень настойчиво избежать не только ощущений, сбежать от своих чувств, но он и мыслей серьезных, неприятных или требующих подумать избегает.
В. Убеждения
Он верит в том, что его отвергнут. Что другие люди – более сильные и при этом негативно к нему настроены. И если они хорошие, щедрые и интересные, то непременно откажутся с ним общаться, будут его избегать, либо силой заставлять делать что-то, что он – беспомощный – не сможет делать, и тогда его накажут и отвергнут.
Человек с избегающим типом личности про что угодно убежден, что «это слишком сложно, слишком трудно, у меня не получится, и даже начинать бессмысленно».
Он верит (убежден) в то, что однажды у него откуда-то появятся нужные ему работа, отношения, люди, умения и качества его личности, комфортная среда, цели и смыслы.
Г. Цели и ценности
Личность избегающего типа не разрешает себе перевести свои желания в цели и активно и осознанно их достигать.
Ценности избегающего типа личности – это не ценности взрослого человека, вдумчиво, прочувствованно и осознанно им выбранные, это, чаще всего, многочисленные, сильно заряженные интроекты, полученные им от значимых людей в детстве.
Желания
Основное желание человека с избегающим типом личности, его базовая не удовлетворенная потребность – это желание близких отношений.
Но оно остается на уровне частых фантазий, голода по близости и любви.
Решения и действия
Мечтать, фантазировать, и избегать реальных действий, трудностей, осознания своих мыслей, избегать встречи со своими чувствами и ощущениями, и сожалеть о своем бездействии.
Человек с избегающим типом личности боится отвержения и трудностей и поэтому отвергает весь мир, других людей и отношения, создавая тем самым себе зону одиночества и накапливая трудности.
Если вы заметили за собой склонность к прокрастинации, одна из наиболее вероятных ее причин – это проявление радикала избегающего типа личности.