Горевание

Потери бывают разные. Умер близкий человек — это не единственное горе, с которым мы встречаемся на жизненном пути.

К сожалению, оплакивать смерть близких — это единственное горе, которое легитимно (принято, признано и разрешено социумом).

А что же на самом деле?

Процесс горевания запускается, если:

1. У человека утрачено ценное для него

Субъективно ценное. Когда бабулечка плачет, охает и заболевает из-за разбитого сервиза — это самое настоящее горе для нее.

Потому что для современной внучки это «что за нафиг, я тебе таких три коробки через два часа привезу»,

а для бабулечки это концентрат даже не памяти о прошлом, для нее это квинтэссенция из ценного и прекрасного, дорогого и чудесного.
Это ее юность, ее драйв, это ее любовь, ее зрелость — это магический талисман для нее.
Был.
И вот он разбился.
Случайно.

У каждого из нас есть своего рода «магические крестражи» — материальные предметы, в которые заключены наши «осколки души», пиковые эмоциональные переживания и мечты.

И нет, это не про плохое.
Наоборот, про самое лучшее, яркое, дорогое и солнечное.

Магнитики на холодильнике из путешествий — самый простой пример.
Казалось бы, фигня и три копейки стоит, но ведь нет, правда?

Или рисунки ребенка из садика. И не важно, что Васе уже тридцатник, вот тот кривобокий кракозябр из рассыпающегося пластилина, что он слепил «маме на 8 марта» — это ценное (для мамы).

Когда мы теряем что-то подобное — мы по сути теряем портал в тут жизнь, доступ к чудесному, любимому, живому и прекрасному.

И да, это горе.
И нет, нельзя обесценивать (а фигня какая), вышучивать и высмеивать.
И нет, вы не сможете купить и заменить «другим, еще лучше».

Не каждая разбитая чашка — просто чашка. Иногда это осколки солнечной жизни.

2. Необратимая утрата возможностей. Сломанные крылья.

И снова, нельзя обесценивать то, что ценно. Горевание — это естественный процесс при утрате значимого.

Если женщина или мужчина встречаются с утратой способности иметь детей, кто-то лишился части тела (операции, травмы и пр.), певец лишился голоса, мастер — руки, красавица — юности и красоты, спортсмен — здоровья и так далее.

Это индивидуально и интуитивно понятно любому, но слишком страшно видеть и осознавать, насколько хрупкое создание — человек, и поэтому легко вылететь в отрицание и обесценивание.

И в защитное: это у него карма такая, его прокляли, он плохой, заслужил, а я-то хороший и особенный, со мной такого ужаса не случится никогда.

3. Утрата любимой жизни (сменился строй, контекст, климат, город из милой деревеньки стал хайтэковским мегаполисом — разные причины бывают), но если для кого-то прежняя жизнь была ценной, любимой и значимой,
и произошло нечто, что ее необратимо разрушило — это нормально, что человек начинает горевать.

4. Наши мечты, иллюзии и представление о прекрасном (особенном и тайно-всемогущем) себе

Утрата иллюзий, необратимое лишение наивности и веры в том, что «я особенный, мне уготована отдельная от всех судьба, я защищен и прочее, про мир крутится вокруг меня и для меня» проживается как самое настоящее горе, если его не тормозить, не вытеснять.

Иначе идет застревание в фазе шока (отрицания) и торга с реальностью.

***

Когда мы позволяем себе горевать — это как выдох.
Выдохнув, человек делает вдох сам собой.

Когда горевание свободно в своем естественном цикле, то на месте прошлого появляются ростки нового и человек свободно живет дальше,
горевать — это значит отпускать прошлый событий ряд, комфорт жизни, уклад, людей и сохранять и расширять свою способность любить,
а значит созидать новое и чудесное.

Дать себе время для горевания — означает и дать себе возможность осознавать и размышлять после выдоха, т.е. взрослеть, становиться более мудрым и зрелым, сохраняя дар юности — радость чуду, способность любить, мечтать, дружить.

Горевать — это и рост духа, способность осознать свои реальные ценности, вектор развития своей самости и дальше более глубоко, содержательно и насыщенно проживать свое сейчас.

***

Про стадии проживания горя — вот тут

Как адаптироваться к Новому — здесь