Здравствуйте, в статье «Люди-пылесосы» говорится о людях, обращающихся с «просьбой починить партнера». А что Вы можете посоветовать человеку, который просит починить себя, чтобы смочь строить полноценные отношения? Я нахожусь в сильной эмоциональной зависимости от мужа, сродни алькогольной и прочим наркотическим зависимостям. Все отлично осознаю, отношусь критически, очень мучаюсь и хочу освободиться от этого. Узнала про длительную измену с его стороны, вот уже почти год муж все исправляет, налаживает, доказывает… если б не факт измены и мое неприятие, можно было бы счастливо жить. Как научиться быть свободным?
Здравствуйте!
Что можно посоветовать человеку, который просит починить себя, чтобы смочь строить полноценные отношения?
В первую очередь, осознать и обдумать то, как он относится к себе.
«Починить себя» для какой-то цели – это отношение как к объекту, то есть, как тому самому пылесосу, кофеварке или утюгу.
Как если бы человек не воспринимал себя как живое уникальное создание, со своей историей жизни, судьбой, желаниями, достижениями и потерями, а относился функционально «где у него кнопка, почему лампочка не горит».
Эмоциональная зависимость переживается очень мучительно, когда партнер начинает дистанцироваться, уходить из отношений.
В ее основе есть два основных момента:
— симбиотический радикал в личностной структуре
— избегающий радикал в личностной структуре.
То есть, когда-то в раннем детстве ребенок не получил о матери поддержки в вопросах собственной сепарации, по каким-то причинам его личностная структура в тот период оказалась как бы разорванной, не целостной и дальше, вместо того, чтобы развиваться и восстанавливать свою личность, зависимый человек стремится «заткнуть дыру в себе» кем-то другим.
На уровне советов такие проблемы не решаются, это вопрос длительной, кропотливой работы с психологом.
Но именно зависимые люди достаточно часто долгое время пытаются найти простое решение, то есть, если в метафоре, они не учатся готовить себе еду сами, они хотя найти кого-то, кто будет давать им вкусные и уже готовые блюда.
Про эмоциональную зависимость можно посмотреть немного вот тут.
Теперь следующий смысловой пласт письма.
Есть факт длительной измены и есть негативное отношение к измене.
Не каждый человек может принять и счастливо жить дальше в отношениях после измены.
Это и вопрос системы ценностей, вопрос глубины отношений, отношения к партнеру и осознания были ли какие-то серьезные ошибки со своей стороны.
В любому случае, на уровне «хочу чтобы это исчезло» вопросы как жить дальше после измены не решаются.
Возможность жить вместе после измены становится понятна после честного ответа себе на вопрос: зачем (чтобы что) я буду восстанавливать отношения с человеком, который любит (любил, хотел) не только меня? Что для меня настолько НЕ приемлемого в том, что был кто-то еще? Действительно ли я не могу это принять и оставить в прошлом?
Чтобы научиться быть свободным, нужно начинать с осознания ценности себя и своих действий, авторства собственной жизни, своей личной активности.
Когда уходит эмоциональная зависимость от другого человека, появляется возможность выбирать: с кем я хочу быть? В каких отношениях я хочу быть? Что я для этого буду делать?
Если вы хотите жить счастливо – двигайтесь, действуйте, делайте то, что поможет вам жить счастливо. То ест, не подгоняйте свои чувства и желания под «правильный ответ» из рацио, а дайте себе возможность услышать, признать, ценить и реализовывать то, что хотите Вы, и что сделает счастливой Вас.
Сам процесс вовлеченного проживания собственной жизни дает такую возможность.
13052018