Схема эмоциональной депривированности

Схема — это эмоциональный и когнитивный устойчивый образ из детства.

Эмоциональная депривированность:

 

1. лишение заботы и защиты

2. лишение сочувствия (эмоционального тепла)

3. лишение эмпатии (отражения и признание как тебе на твоем месте )

 

***

Человек живет в тихом отчаянии от одиночества, даже если у него семья и куча друзей.

Нет энергии для жизни, странные психосоматические симптомы, «дерганный режим жизни»: побежал/сдох (прокрастинация), могут быть (часто) зависимости.

Отчаяние, уныние, тревога и стыд (скрытый) — эмоциональное состояние, в котором живет человек со схемой эмоциональной депривированности.

Откуда берется:

1. Трудная жизнь семьи (не до детей). Часто «будь сильным» включается

2. Дефекты родителей (серьезные болезни/зависимости/личностные особенности), т.е НЕТ ресурса

3. Убежденность родителей в том, как «правильно и должно» воспитывать детей, игнорируя живого ребенка

4. Функциональное использование ( » я не для того девочек рожала, чтобы по дому что-то самой делать»)

5. «Чужие дети» (когда мать/отец не могут принять своего ребенка и отторгают его на эмоциональном уровне)

 

Какие потребности фрустрирует:

1. В любви и эмоциональной безопасности!!!

2. В идентичности (как понять «кто я», если нет эмпатии)

3. В свободе выражать свои чувства и потребности

4. В спонтанности и веселье (игре и творчестве)

5. В разумных границах

 

Деструктивные копинговые (плохие способы с этим справиться) режимы:

Режим — это поведение + чувства (одинаковые) = плохой результат

1. Покорность схеме (капитуляция)

Человек выбирает холодных, равнодушных людей и много им дает (по всем трем каналам или по одному из), не берет сам, и не обозначает свои потребности.

Будь сильным +Будь совершенным+ Радуй других — частая связка при капитуляции схеме эмоциональной депривированности

2. Избегает общения, и/или избегает близости при общении

Радуй других!

Фокус внимания на других и по всем каналам отдает им, сам остается в одиночестве, холоде и отчаянии

3. Гиперкомпенсация — требует от других идеального и полного удовлетворения своих потребностей, часто нереалистичного уровня пожелания предъявляет (понять без слов и пр.)

* бывает, что один канал заменяется другим