Доверять или нет своим чувствам?
Есть люди, которые приучены свои чувства подавлять, отрицать, вытеснять, трансформировать на противоположные, приписывать другим людям — бороться со своими чувствами и эмоциями любыми доступными средствами.
Многие из них одерживают временную победу. Это как зимой в машине полностью закрыть все лампочки, отключить датчики, заморозить окна, чтобы наверняка ничего не было видно, а затем ехать, ориентируясь на четкий план в своей голове, вере в себя (или высшие силы) и по карте из памяти.
Какое-то расстояние проехать точно можно.
Эффект для окружающих схожий. Если не повезло — то может быть очень больно.
С другой стороны, есть люди, которые собственную ответственность за свою жизнь, решения и поведение перекинули на чувства и эмоции, добавив туда еще и импульсивных желаний.
— Стало грустно — пошла к любовнику, он развеселил. Стало скучно — развелся, дети сами как-нибудь подрастут. Психанул — уволился.
Стиль жизнь бильярдного шарика, куда биохимия дернула, туда и покатился.
В юности можно сказать, что человек ищет себя, и, отчасти, это верно — если он реально ищет, т.е. анализирует полученный опыт, делает выводы.
Если же человек просто мотается по воле волн, ожидая, что вот-вот появится правильная, то он гарантированно собственную жизнь разрушает.
Это как в машине подключить все проводочки и датчики стихийным образом, а на окна вывести картинки из разных городов и менять их калейдоскопом — и вот по такой навигации ехать.
Так что там с чувствами и эмоциями?
У нас есть ТРИ способа тестировать реальность:
1. ориентируясь на чувства и эмоции
2. ориентируясь на разум (логику и здравый смысл)
3. ориентируясь на других людей (получая от них обратную связь)
это когда Вася на камазе сдает назад, а тетя Глаша ему сбоку помогает: потудова-посюдова, дабы спасти куст роз на газоне.
Когда все работает хорошо и адекватно, когда в детстве все эти системы настроены здоровым образом, а окружение в порядке, то люди живут и не замечают,
а. как хорошо они живут
б. как эти системы перепроверяют друг друга
Итак,
доверять или нет своим чувствам?
1. да, доверять
2. перепроверять их через две другие системы
3. НЕ перекладывать на них штуки вроде смыслов, ответственности или еще чего-то, для чего они НЕ создавались
Давайте посмотрим на примере.
Вася приходит в медцентр — записать тещу на обследование и операцию.
Милая админша с Васей льется медом, вьется вьюном и вообще слаще сахарной ваты.
Вася НАСТОРОЖИЛСЯ.
Вот это ровно то место, где чувства свою работу УЖЕ сделали — дали сигнал разуму: але!!! Василий!!!! Что-то тут не то!!!
И дальше он может отмахнуться. А может обратить внимание, пока стоит в сторонке, что вон тут грустную девушку очень грубо отшили.
Или почитать отзывы. Или спросить — банально спросить у людей рядом — чо-каво.
А еще может быть вариант, что с медцентром все прекрасно, а у Васи срабатывают его деструктивные схемы (выводы из плохого опыта в прошлом), он как слышит сладкие речи, так сразу выпадает из реальности — и уже в прошлом оказывается.
И вот эту часть — нужно заметить и исцелить.
Как заметить?
Реакция на схемы (травмы, кривые убеждения и пр.) будет в любой схожей ситуации.
Вася потом пошел поиграть в шахматы, там тоже насторожился — вежливый вахтер!!!! Так не бывает! Сейчас продадут на органы/обдерут как липку!!!
Вася приходит домой — новый сосед здоровается. ВСЕ!!!!! Киллер на задании, не меньше.
Вот такие штуки, если на них внимание обратить, изнутри очень быстро ловятся.
Итого:
своим чувствам и эмоциям стоит доверять и нужно знать как они работают и о чем говорят, шепчут и кричат.
Нужно понимать свои «настройки»: если голоден — то очень сердит (например) и тогда это про голод, а не про остальное. Пошел дождь и все стало унылым и бессмысленным — это снова про свои особенности.
Выспался, поел, отдохнул, лег на диван и куча драйва и планов по созданию супербизнеса — это избыток энергии, которая не реализована в действие (вышел покидать снежок, через три минуты лег в сугроб от усталости) — вот все эти штуки очень-очень индивидуальны и очень- очень важны.
Почти каждый водитель хорошо знает свою машину. Достаточно обратить внимание на себя, хотя бы на таком уровне, и качество жизни ощутимо улучшится. )
Можно начать прямо сейчас! 
Доверять или нет своим чувствам?
Доверять или нет своим чувствам?
Есть люди, которые приучены свои чувства подавлять, отрицать, вытеснять, трансформировать на противоположные, приписывать другим людям — бороться со своими чувствами и эмоциями любыми доступными средствами.
Многие из них одерживают временную победу. Это как зимой в машине полностью закрыть все лампочки, отключить датчики, заморозить окна, чтобы наверняка ничего не было видно, а затем ехать, ориентируясь на четкий план в своей голове, вере в себя (или высшие силы) и по карте из памяти.
Какое-то расстояние проехать точно можно.
Эффект для окружающих схожий. Если не повезло — то может быть очень больно.
С другой стороны, есть люди, которые собственную ответственность за свою жизнь, решения и поведение перекинули на чувства и эмоции, добавив туда еще и импульсивных желаний.
— Стало грустно — пошла к любовнику, он развеселил. Стало скучно — развелся, дети сами как-нибудь подрастут. Психанул — уволился.
Стиль жизнь бильярдного шарика, куда биохимия дернула, туда и покатился.
В юности можно сказать, что человек ищет себя, и, отчасти, это верно — если он реально ищет, т.е. анализирует полученный опыт, делает выводы.
Если же человек просто мотается по воле волн, ожидая, что вот-вот появится правильная, то он гарантированно собственную жизнь разрушает.
Это как в машине подключить все проводочки и датчики стихийным образом, а на окна вывести картинки из разных городов и менять их калейдоскопом — и вот по такой навигации ехать.
Так что там с чувствами и эмоциями?
У нас есть ТРИ способа тестировать реальность:
1. ориентируясь на чувства и эмоции
2. ориентируясь на разум (логику и здравый смысл)
3. ориентируясь на других людей (получая от них обратную связь)
это когда Вася на камазе сдает назад, а тетя Глаша ему сбоку помогает: потудова-посюдова, дабы спасти куст роз на газоне.
Когда все работает хорошо и адекватно, когда в детстве все эти системы настроены здоровым образом, а окружение в порядке, то люди живут и не замечают,
а. как хорошо они живут
б. как эти системы перепроверяют друг друга
Итак,
доверять или нет своим чувствам?
1. да, доверять
2. перепроверять их через две другие системы
3. НЕ перекладывать на них штуки вроде смыслов, ответственности или еще чего-то, для чего они НЕ создавались
Давайте посмотрим на примере.
Вася приходит в медцентр — записать тещу на обследование и операцию.
Милая админша с Васей льется медом, вьется вьюном и вообще слаще сахарной ваты.
Вася НАСТОРОЖИЛСЯ.
Вот это ровно то место, где чувства свою работу УЖЕ сделали — дали сигнал разуму: але!!! Василий!!!! Что-то тут не то!!!
И дальше он может отмахнуться. А может обратить внимание, пока стоит в сторонке, что вон тут грустную девушку очень грубо отшили.
Или почитать отзывы. Или спросить — банально спросить у людей рядом — чо-каво.
А еще может быть вариант, что с медцентром все прекрасно, а у Васи срабатывают его деструктивные схемы (выводы из плохого опыта в прошлом), он как слышит сладкие речи, так сразу выпадает из реальности — и уже в прошлом оказывается.
И вот эту часть — нужно заметить и исцелить.
Как заметить?
Реакция на схемы (травмы, кривые убеждения и пр.) будет в любой схожей ситуации.
Вася потом пошел поиграть в шахматы, там тоже насторожился — вежливый вахтер!!!! Так не бывает! Сейчас продадут на органы/обдерут как липку!!!
Вася приходит домой — новый сосед здоровается. ВСЕ!!!!! Киллер на задании, не меньше.
Вот такие штуки, если на них внимание обратить, изнутри очень быстро ловятся.
Итого:
своим чувствам и эмоциям стоит доверять и нужно знать как они работают и о чем говорят, шепчут и кричат.
Нужно понимать свои «настройки»: если голоден — то очень сердит (например) и тогда это про голод, а не про остальное. Пошел дождь и все стало унылым и бессмысленным — это снова про свои особенности.
Выспался, поел, отдохнул, лег на диван и куча драйва и планов по созданию супербизнеса — это избыток энергии, которая не реализована в действие (вышел покидать снежок, через три минуты лег в сугроб от усталости) — вот все эти штуки очень-очень индивидуальны и очень- очень важны.
Почти каждый водитель хорошо знает свою машину. Достаточно обратить внимание на себя, хотя бы на таком уровне, и качество жизни ощутимо улучшится. )
Можно начать прямо сейчас!
1 год ago • Заметки психолога, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность