1. Внятно и искренне определить себя, ресурсы, ограничения и потребности, которые будут закрываться в дружбе.
Т.е. это не для официальной презентации, а для такой внутренней спокойной устойчивой картинки и дальнейшего процесса.
например,
Я Люся, 50 лет, инвалид-колясочник, докторская по физике, говорю свободно на трех языках. Добрая и наивная.
или
Я Вася, 32 года, летом байк, зимой горные лыжи, парашют, пять новых девушек в неделю, полпланеты объехал, папины дотации и три класса церковно-приходской…вспыльчив, лезу в драку
2. Определить примерно (общими набросками, направлением поиска) с кем я хочу дружить и в каком формате
Например, хочу дружить с умным бережным внимательным человеком (любого пола), вместе гулять и разговаривать о разном.
Ну или хочу тусить с другом.
или вместе в горы ходить
вместе детей в ясли водить
и т.д.
дружба изначально возникает на интересе, развивается на общем деле, а удерживается и становится вечной — на времени и общих ценностях
3. поисковая активность
общаемся и общаемся — для экстравертов
присутствуем в тех местах где есть другие люди — для интровертов
можно даже просто молча, при условии первых двух пунктов — кто-нибудь да подойдет сам
т.е. проявляем искренний интерес доступным способом
и откликаемся благодарно на интерес к себе
все (дальше п.3 зацикливается)
4. дружим и наслаждаемся процессом
5. (важный)
отсекать «чужих» на подлете и не тратить время на дуболомов, людей с других жизненных орбит и «учителей жизни» и т.д.
(т.е. проработать и сделать свой индивидуальный список «опасных поедателей жизненной энергии» и уверенно говорить себе стоп — НЕ тратить на них внимание, продолжать искать своих)
Как заводить друзей? Алгоритм
1. Внятно и искренне определить себя, ресурсы, ограничения и потребности, которые будут закрываться в дружбе.
Т.е. это не для официальной презентации, а для такой внутренней спокойной устойчивой картинки и дальнейшего процесса.
например,
Я Люся, 50 лет, инвалид-колясочник, докторская по физике, говорю свободно на трех языках. Добрая и наивная.
или
Я Вася, 32 года, летом байк, зимой горные лыжи, парашют, пять новых девушек в неделю, полпланеты объехал, папины дотации и три класса церковно-приходской…вспыльчив, лезу в драку
2. Определить примерно (общими набросками, направлением поиска) с кем я хочу дружить и в каком формате
Например, хочу дружить с умным бережным внимательным человеком (любого пола), вместе гулять и разговаривать о разном.
Ну или хочу тусить с другом.
или вместе в горы ходить
вместе детей в ясли водить
и т.д.
дружба изначально возникает на интересе, развивается на общем деле, а удерживается и становится вечной — на времени и общих ценностях
3. поисковая активность
общаемся и общаемся — для экстравертов
присутствуем в тех местах где есть другие люди — для интровертов
можно даже просто молча, при условии первых двух пунктов — кто-нибудь да подойдет сам
т.е. проявляем искренний интерес доступным способом
и откликаемся благодарно на интерес к себе
все (дальше п.3 зацикливается)
4. дружим и наслаждаемся процессом
5. (важный)
отсекать «чужих» на подлете и не тратить время на дуболомов, людей с других жизненных орбит и «учителей жизни» и т.д.
(т.е. проработать и сделать свой индивидуальный список «опасных поедателей жизненной энергии» и уверенно говорить себе стоп — НЕ тратить на них внимание, продолжать искать своих)
4 года ago • Заметки психолога, Мамы папы и дети, Одиночество, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Развитие и Успех