Для клиентов полезное по консультациям

Круг субличностей и эссе (дневнички) — как делать упражнения от психолога, зачем и почему?
Как проявляется сопротивление и о чем оно?
В чем полезная польза упражнений?
Как их делать — разные варианты?

***

Про круг субличностей (режимов) Часть 2

***

***

Обесценивающий Критик. Как с ним работать?

Как устроен режим Обесценивающего Критика?
Как его распознать в себе?
Примеры вербальных фраз-проклятий.
Алгоритм работы с Обесценивающим Критиком.
Причины МОЩНОСТИ программы «злобной мультиварки».
Кем и как должен быть Здоровый ХРАНИТЕЛЬ.

***

***

Что делать с чувствами и эмоциями?
5 способов справляться
Техника безопасности — когда нельзя просто «прожить», а нужно анализировать и деактивировать источник негативных токсичных переживаний

Онлайн-психолог Александра Павловская

https://wmt1227.ru/shpargalka/ — Шпаргалка по чувствам и эмоциям для НЕ психологов )

***

Как давать поддержку? 

Как СЕБЕ давать поддержку?

Пять разных способов, как давать поддержку.