1. Тело Можно двигаться, можно дышать, можно ощущать 2. Прошлый опыт Если вы знаете, что «наплыв и шторм» проходят через два часа или три дня, то этот опыт может служить опорой 3. Конструктивные действия Прилив непрошенной энергии? Можно израсходовать ее на действия. К концу генеральной уборки будет и чистый дом и ясность в мыслях, шторм […]
Высокая тревожность — это когда человек несколько дней и ночей почти не спит, у него все из рук валится, и он не может думать ни о чем, кроме чего-то, что его тревожит. Но думать он тоже не может, в смысле — мыслить ясно, нет. Его думки слабенькие, недооформленные, как помехи при настройке каналов в телевизоре […]
Однажды я наблюдала такую картину. Кот-подросток решил сделать вид, что охотится на цыплят. Может быть, котейка и искренне хотел согрешить, может быть играл и тренировал навыки хищника-героя, но не тут-то было. Курица-наседка мгновенно превратилась в злобный шар из перьев, а кот узнал на личном опыте, что чувствует червяк, когда его долбят клювом. Цыплята были спасены, […]
Мужчина изо всех эмоциональных сил держится за женщину, цепляется за нее, контролирует каждый вздох и взгляд. Он неимоверно боится остаться БЕЗ нее. Вдруг она умрет? Вдруг изменит? Вдруг его бросит? И он окажется в невыносимо-мучительном одиночестве. Не нужен самому близкому и любимому человеку. М а м е. Это изначально. Это то место, где возникла травма […]
Отверженность — это про тоску и уныние, горечь, грусть и печаль от веры в собственную ненужность. Когда человек смотрит, как сосед бодро тащит с мусорки чей-то непригодившийся диванчик, кряхтит, матерится, но прет. Домой. Или на дачу. И проживает всей душой боль: чей-то старый побитый жизнью диванчик — и тот кому-то нужен! А вот он сам […]
Как возникает схема Покорности? Два варианта отказа от себя: отказ от потребностей и подавление чувств и эмоций. Как проявляется схема Покорности в реальности? *** *** Капитуляция и полная покорность — отказ от себя и угодливость. Избегание активации схемы покорности — отказ от жизни и контактов. Гиперкомпенсация — активный или пассивный бунт «против всех» и во […]
Схема Покорности — много страха и ужаса перед другим человеком, подавленный гнев внутри. Человек игнорирует свои потребности и/или чувства, обесценивает их и из страха подчиняется доминирующему другому. Проявляется в пассивной агрессии, физических симптомах, выборе плохих для себя работы, жен/мужей, учебы, условий для жизни, в зависимостях и в целом плохом к себе отношении. Есть ожидание, что […]
*** Про потребность в игре Слово Игра — можно использовать как минимум в трех значениях: Игра, как природный способ через УДОВОЛЬСТВИЕ и спонтанность тренировать навыки. Игра, как фальшивое, обманное и/или манипулятивное сложное действие с ложными целями (которые уводят от реальных потребностей). Игра — как избегающий копинг (обесценивание) — попытка убедить себя (и других) что мир вокруг […]
Основа любовной зависимости в абсолютной невербальной вере Я-ничто (ничтожество) Другой-все (сверхценный) Остальное идет надстройками. Вот эта часть, про Я- минус ( в разных вариациях: жить без нее/без него не могу и т.д.), а объект зависимости Он (Она) +++ наделен сверхчеловеческими плюсами — очень трудно поддается осознанию и признанию. «Умом понимаю» — это да, это быстро […]
Нет сил на жизнь
«Нет энергии на жизнь», «нет сил ничего делать», «как-то все так мутно и сил нет» , «все хорошо, но ничего не радует», «живу как второстепенный герой тупого сериала в тридцатом сезоне» — узнаете состояние? Скажите, что «нет, нет, нет! Со мной никогда такого не было!» — искренне надеюсь, что и не будет. Правда повезло тем, […]
Читать далее
2 года ago • Заметки психолога, Ответ психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Эмоциональная зависимость