Про уровни контакта и что бывает, если их перепутать 1. Поверхностный (социальный, формальный), обыденный Это такая штука, когда вы видите других людей на улице, когда говорите «извините», если кого-то толкнули. Вопросы серии «где остановка маршрутки». Поверхностный — не значит не важный или не нужный, это про глубину погружения в себя и в другого. Опыт прошлого […]
Про длительные измены — «как это устроено» на глубинных уровнях. Есть Вася и Света. Встретились, влюбились, поженились. Мечтали про дом, Турцию и двух деток. Родили детей. Дом построили. В Турции отметились. Что дальше? А. у них новая искра-мечта (от создать свой бизнес до сделать селфи в тундре) т.е. какая у них искра-мечта — это их […]
Собираем кусочки души… Живет ребенок. Искренний. Наивный. Верит в добро. Любит папу с мамой. Злится на брата. Завидует Пете из соседней группы. Ребенок живой-живой, чистый, яркий. Проходит лет тридцать. И вот бредет по жизни человек. Уставший. Унылый. Тяжелый. Мрачный. Разуверившийся. В шрамиках, шрамах и ранах. Тащит тяжеленный груз. На его фоне картину «Бурлаки на Волге» […]
Трудность не в том, что человек застревает в прошлом на годы и десятилетия, трудность в том, что он там застревает в психологически, эмоционально детском состоянии. То есть, речь не про то что Сергей сорока лет «залип» в истории, когда он каждый вечер оставался дома один, ему было страшно, и он в отчаянии ждал маму. В […]
Почему взрослые люди зависят от чужих слов? Зачем нужно искать одобрения, похвалы других, часто совершенно незнакомых людей? Удивительно, правда? Маше тридцать восемь лет, у нее трое детей, свой дом и две работы. И она может три дня переживать, когда свекровь скривила губы на ее сортовые маргаритки, а соседка пожала плечами «что-то они у тебя в […]
Почему люди уходят из отношений молча? Зачем потом иногда возвращаются? 1. Человек легкий, инфантильный, поверхностный, нарциссичный находится в отношениях, пока ему в них хорошо. Он получает то, в чем нуждается — он в отношениях. Перестал получать — исчез молча. Вы же не вступаете в объяснения с пустой коробкой из-под пиццы когда несете ее на помойку, […]
Сделать невозможное — это всегда история про маму и для мамы. Жил-был Вася. Маленький, добрый, искренний мальчик Вася. У него была мама. Самая лучшая в мире. Когда она ласково его обнимала, все детские беды и трудности исчезали. Васе было неимоверно хорошо. Любому из нас хорошо, когда любимая мама ласково обнимает… правда? Но вот случается что-то […]
Бесконечная тема, как по мне. Вроде бы простая — что тут сложного, да? Есть границы — это такой типа-забор, который отделяет «мое» от «твое». Открыта калитка и висит табличка «заходи, дорогой, гостем будешь» — значит, заходим. В гости. В гости заходим, а не с ревизорской проверкой и «ценными указаниями» какую клумбу под какую картошку перепахать, […]
Немножко тепла, добра и любви для себя — для Внутреннего ребенка, для нежной, ранимой, чувствительной части души — это всегда очень хорошо. Это как если бы вы в холодную стылую погоду вернулись домой, укутались в мягкий плед и согрелись. Самая простое, самое доступное, самое банальное — это «подкормить» эмоционально малыша внутри, но нет, увы. Для […]
Сказочка про Девушку и Психолога 
Скорость работы с психологом 
Учимся критиковать правильно!
Почему контрзависимость очень привлекательна?
Почему контрзависимость так привлекательна? Никто не ходит с табличкой » я — контрзависимый, будьте осторожны, я вас раню и отвергну, я боюсь близости, я нарцисс/эгоист/социопат». Контрзависимые люди вовне выглядят в эмоционально-энергетическом смысле очень блестяще, харизматично. Они дают сигнал «вот какой классный я + я слегка одинок» и вот этот микс самодостаточности и ноток одиночества, ранимости […]
Читать далее
1 неделя ago • Заметки психолога, Одиночество, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Пси Травма, Эмоциональная зависимость