Глубокий, тонкий и болючий корень любовной зависимости — это история детской веры в «еще немного подожду и мама придет». Мама появится — это не только про физически вернется, раздастся звук шагов, поворот ключей в замке, стук открывающейся двери, это может быть и зомби-мама, мама, чье тело тут, а внимания нет — об такую маму можно […]
Кроме симбиотического и избегающего радикалов, т.е. кроме истории про ребенок-мама отношения, в любовной зависимости всегда есть ВЗРОСЛЫЕ ресурсы, которые размещены в объекте зависимости. Например, Маша влюбляется исключительно в богатых мужчин. Берем такого-же, но БЕЗ денег, зависимость исчезает мгновенно. Петя влюбляется исключительно в умных девушек. И так далее. Есть ВЗРОСЛОЕ качество (ресурсы), которое актуально для развития […]
Хаотичный тип привязанности (тревожно-избегающий) — это когда человеку очень хочется в близость и он туда смело идет, но! он хрупкий, ранимый, чувствительный, стеснительный и с запретом на прямое выражение своих чувств, смыслов и потребностей, поэтому когда партнер допускает ошибку (шероховатость, небрежность) вместо того чтобы прояснить, отрегулировать, исправить, отстоять человек с хаотичным типом привязанности полностью вылетает […]
1. Распознать Есть несколько переживаний, которые могут быть достаточно сильными в моменте, но при этом человек их «сливает» или гасит действиями, вместо того чтобы найти источник «чем воняет» усиленно пшикает дезодорантом, брызгает лимонный сок и открывает окна. Оно не помогает, и приходится снова и снова делать вид, что тревоги нет, а есть усталость и пустота, […]
Простое и легкое упражнение на каждый день: распознать и назвать свое переживание, побыть в нем. Обсуждение причин искажения чувств и эмоций:
Как проживается фрустрация потребности в принадлежности? Какая идентичность формируется при длительном одиночестве?
Откуда берется боль при разрыве любовной зависимости? Чем себе помочь? На чем сосредоточиться, когда эмоциональная зависимость рвется? *** Разрыв любовной зависимости. Как убрать боль? Часть 2
Люди щедро дают то, что у них в избытке. Люди легко и с удовольствием дают то, что им понятно и конкретно. Люди с радостью дают тем, кто возвращает это искренней благодарностью обратно. Мы меняем наши ресурсы на СОСТОЯНИЕ. Состояние мы получаем, резонируя с тем, кому что-то дали. Если человека ясно «чем кормить», врата для помощи […]
На пассивную агрессию нет хороших вариантов ответа в моменте. В этом ее суть. Просто пример пассивной агрессии: вы пришли с девушкой в ресторан. Девушка счастливая, вы красивый, встреча вау… Вы идете в туалет, перекурить и плеснуть прохладненькой водицы в лицо, чтобы не воспарить к потолку заведения от кайфа, проходите мимо входа на кухне, и видите, […]
Основа любовной зависимости и ключ к решению
Основа любовной зависимости в абсолютной невербальной вере Я-ничто (ничтожество) Другой-все (сверхценный) Остальное идет надстройками. Вот эта часть, про Я- минус ( в разных вариациях: жить без нее/без него не могу и т.д.), а объект зависимости Он (Она) +++ наделен сверхчеловеческими плюсами — очень трудно поддается осознанию и признанию. «Умом понимаю» — это да, это быстро […]
Читать далее
1 месяц ago • Заметки психолога, Одиночество, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Эмоциональная зависимость