Самоценность (Самоуважение). Критерии самооценки.
Самоуважение (самоценность) — это базовая (витальная) потребность человека.
Эмоциональная зависимость
Про НЕПОСИЛЬНУЮ НОШУ и одиночество.
Долго и кропотливо распутываем кусочки непрожитого опыта, боли, ТЯЖЕСТИ, уныния, бессилия и надежд, и обнаруживаем вот такой алгоритм:
Что говорят нам чувства и эмоции?
*** Злость: наши границы нарушают!!! Аааааа! От легкого раздражения до ярости — это сигнал, что наши интересы, наши границы нарушены и энергия на их восстановление. Восстановить границы можно двумя способами: а. подвинуть реальность под наши представления б. подвинуть наши внутренние границы (ожидания, представления) под реальную реальность *** Отвращение: в наше тело попало ядовитое, токсичное! Бееее! […]
Чувства и эмоции. 2 упражнения. Калибровка и Коктейль.
*** Шпаргалка по чувствам и эмоциям ***
Тот, кто плачет внутри. ВИДЕО про КНИГУ
Книга для тех, кто + устал жить для других, + боится спросить название блюда у официанта, + носит свитер, который выбрали друзья, + очень хочет получить толику внимания и любви к себе, но снова и снова сосредотачивается на других людях.
Контрзависимость
Контрзависимость – это когда однажды ребенку стало неимоверно невыносимо эмоционально больно и он нашел решение: Я НИКОГДА НИЧЕГО НЕ БУДУ ЧУВСТВОВАТЬ! НИКТО И НИЧТО НЕ ИМЕЕТ ДЛЯ МЕНЯ ЗНАЧЕНИЯ! Вот так защитил себя от стыда, горя, бессилия и отчаяния. Жить стало норм, выносимо. Даже в чем-то легко – пофиг на все и можно звонить куда […]
Три типа эмоциональной депривированности
Эмоциональная депривированность — очень часто встречается. Плохо распознается самим человеком изначально. Прекрасно «монтируется» с другими деструктивными схемами, от дефективности до привилегированности. *** *** Что такое схема (восприятие мира) депривированности? Как она проявляется? 1.Человек чувствует себя одиноко и подавленно, верит, что его никто не любит, что взаимности лично для него НЕ существует. Остается в отчаянии […]
Эмоциональная депривация. Как работать?
Когда близкая связь – любовь, доверие, безопасность – была изначально НЕ установлена или прервана.
Читать далее
2 месяца ago • Про консультации психолога, Пси Травма, Схематерапия, Эмоциональная зависимость