Отрицание. Критик. Злость. Реальность.
YouTube
Сценарий выбор личность
ТУПОЕ поведение — БЛОК на активность и успех
Про подсознательные БЛОКИ на активное живое движение к радости, к исполнению желаемого, к достижению цели.
Упражнение. Разминка 3 вопроса
1. Что я чувствую сейчас? (ощущения в теле, затем чувства и эмоции) 2. Что у меня получилось? 3. На чем сосредоточусь дальше? (Какая моя цель сейчас? Что реально я хочу, могу и буду делать? Над чем начну работать? — тот же вопрос другими словами) YouTube *** ДРУГИЕ ДВЕРИ (если какой-то вариант видео НЕ открывается)
Тот, кто плачет внутри. ВИДЕО про КНИГУ
Книга для тех, кто + устал жить для других, + боится спросить название блюда у официанта, + носит свитер, который выбрали друзья, + очень хочет получить толику внимания и любви к себе, но снова и снова сосредотачивается на других людях.
Три ловушки для нарцисса
При работе с нарциссической частью Я есть ТРИ подвоха.
Страх ОШИБКИ. Упражнение
Страх совершить ОШИБКУ подсознательно блокирует человека
Упражнение на анализ теневого сценария
Полезное упражнение — разобрать сказку из детства, которая бесила, вызывала отторжение и НЕ нравилась. Вот буквально до состояния «не могу это читать». И в сказке обратить внимание на самого невыносимого героя (героиню). Можно аналогично исследовать любой фильм или книгу, взрослые тоже. Дальше нужно записать свободно и искренне, что именно невыносимо (страшно, жалко, бесит, отвратительно и […]
Экзистенциальная (нарциссическая) депрессия
«я отказываюсь жить в этой реальности, мир плохой для меня! Загрузите мне другую Землю!!! Закукливаюсь и обращаю свое возмущение, обиду и ярость, что мир НЕ такой на себя. Адаптироваться отказываюсь. Менять реальность посильным образом к лучшему (в понимании самого человека) отказываюсь. «
Чувства и эмоции. 2 упражнения. Калибровка и Коктейль.
YouTube *** Шпаргалка по чувствам и эмоциям *** YouTube
Читать далее
2 года ago • ВИДЕО ответ психолога Александры Павловской, Заметки психолога, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Схематерапия, Сценарий выбор личность, Эмоциональная зависимость