Сценарий выбор личность
Прокрастинация
Новый проект. Чистый лист… Трудно начать… Ты идешь пить кофе, разговариваешь с друзьями, смотришь десятки статей по теме, не очень осознавая, что ищешь. Волевыми пинками загоняешь себя в правильное русло. Новый проект. Большой проект. Ты давно о нем мечтал. Чистый лист… Трудно начать… И ты уже выучил слово, которое называет твой процесс – прокрастинация. Прокрастинация […]
6 лет ago • Заметки психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность • Tags: прокрастинация
За счет чего помогает работа с психологом?
Представьте трубу, а на ней три крана (вентиля). Чтобы побежала вода, нужно, чтобы были открыты все три: 1. человек изменил свои ошибочные установки (т.е. мысли) на более адекватные реальности и полезные для него 2. чтобы человек не только «думал в голове», или говорил на сессии, а чтобы он еще и делал в реальности (то, что […]
6 лет ago • Заметки психолога, Про консультации психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность • Tags: консультация психолога, успех
Как попасть в тупик?
Создать себе кризис «своими руками» легче легкого. Достаточно начать сравнивать то, что делаете вы с тем, что делают другие. Сравнивать нужно не абы как, а по особому рецепту. Если сравнивать с целью что-то перенять полезное, научиться, то так, чего доброго, и правда можно продолжить свою активность. А вот если сравнивая: 1. подмечать и замечать только […]
6 лет ago • Заметки психолога, Про консультации психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность • Tags: прокрастинация, ступор, тупик
Три «волшебных» вопроса в тупике
Чтобы выйти из тупика или ступора прокрастинации, можно задать себе три вопроса: Сначала называем вслух или записываем что конкретно затруднительно сделать. Что конкретно — это ключ. Например, написать Васе и спросить про стоимость курса. Вымыть три чашки и 8 ложечек. Вымыть 80 кв.метров. Теперь вопросы: 1. Должен ли я это делать? 2. Могу ли я […]
6 лет ago • Заметки психолога, Про консультации психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность • Tags: консультация психолога, прокрастинация, тупик, цель
За что платят гадалкам?
21 век на дворе, техника, гаджеты и полеты в космос… Поиск магии, хорошей «бабушки», могущественного «старца», надежной, проверенной гадалки… Как это уживается — уму не постижимо. Но, кое-какие моменты можно осознавать и делать свой выбор более свободным. За что платят гадалкам? 1. За уверенность в будущем Да, на словах говорят «да я сама в это […]
6 лет ago • Заметки психолога, Про консультации психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность, Эмоциональная зависимость • Tags: тревога, уверенность
Помнить про цель цели — или, «что дают»?
Советские времена. Очередь. Длинный хвост, на зависть самой гламурной змее, извивается вдоль широкого проспекта. Решительная тетка, как ледокол, взрезает пену сомневающихся: «стоять иль не стоять» и уверенно требует «крайнего». Пристально смотрит в глаза сознавшемуся и еще трем товарищам перед ним: а вы за кем занимали? Так. А за вами кто? Гражданочка? Вы за ней? Точно? […]
6 лет ago • Заметки психолога, Про консультации психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность • Tags: запись к психологу, консультация психолога, мотив, психолог, сдвиг мотива на цель, цель
Про ответственность
1. любой взрослый дееспособный человек отвечает за свою жизнь 2. передать эту ответственность невозможно, как невозможно передать саму жизнь но многие люди «играют» в эту игру, типа кто-то другой отвечает за него 3. ответственность (реальная) присутствует там где есть собственно реальные возможности человека т.е. Вася НЕ отвечает за извержение вулкана, т.к. не может на это […]
6 лет ago • Заметки психолога, Мамы папы и дети, Отношения, Про консультации психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность • Tags: ответственность
Контрзависимый, созависимый или просто зависимый…Нюансы…
Зависимый человек — это тот, у кого «волшебная мама» превратилась в еду, водовку (алкоголь) и прочие ПАВы. Есть внешний объект, который такой человек потребляет и когда у него нет ресурсов, и когда нужно успокоить тревогу. И когда внутри пустота и страх, и когда гнев. Универсальное средство. Из минусов только «побочка» (разрушение личности, психики и здоровья). […]
6 лет ago • Заметки психолога, Отношения, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность, Эмоциональная зависимость • Tags: зависимость, зона комфорта, консультация психолога, контрзависимость, проблемы в отношениях, созавизимость
Как начать что-то делать?
Как начать что-то делать? — Я не знаю с чего начать… — Начни с начала. Страх «чистого листа» или «пустого пространства» может легко остановить вас. О чем он говорит? Нашему мозгу нужно структурировать информацию, чтобы ее обрабатывать. Поэтому, когда он видит «пустое место» то воспринимает его как «ужас-ужас» и дает команду «туда не […]
Читать далее
6 лет ago • Заметки психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность • Tags: зона развития, карьера, прокрастинация, тупик, цель, что-то не так