*** Злость: наши границы нарушают!!! Аааааа! От легкого раздражения до ярости — это сигнал, что наши интересы, наши границы нарушены и энергия на их восстановление. Восстановить границы можно двумя способами: а. подвинуть реальность под наши представления б. подвинуть наши внутренние границы (ожидания, представления) под реальную реальность *** Отвращение: в наше тело попало ядовитое, токсичное! Бееее! […]
Пять разных вариантов проявления состояния «я тупой, глупый и ничего не понимаю». Откуда берутся? Зачем нужны и нужны ли? Что с ними делать, когда они активированы у себя или у других людей? *** *** Наивный Ребенок. Как менять Картину Мира?
*** Шпаргалка по чувствам и эмоциям ***
Книга для тех, кто + устал жить для других, + боится спросить название блюда у официанта, + носит свитер, который выбрали друзья, + очень хочет получить толику внимания и любви к себе, но снова и снова сосредотачивается на других людях.
При работе с нарциссической частью Я есть ТРИ подвоха.
Страх совершить ОШИБКУ подсознательно блокирует человека
Контрзависимость – это когда однажды ребенку стало неимоверно невыносимо эмоционально больно и он нашел решение: Я НИКОГДА НИЧЕГО НЕ БУДУ ЧУВСТВОВАТЬ! НИКТО И НИЧТО НЕ ИМЕЕТ ДЛЯ МЕНЯ ЗНАЧЕНИЯ! Вот так защитил себя от стыда, горя, бессилия и отчаяния. Жить стало норм, выносимо. Даже в чем-то легко – пофиг на все и можно звонить куда […]
Злость (от раздражения до ярости) — это сигнал, что наши границы (интересы) нарушены! *** 1. Фактически границы нарушены: скрип по стеклу, грохот, внезапный будильник, нытье в непереносимом звуковом диапазоне, ущерб в деньгах, статусе, собственности, смыслах, идеях и так далее. Что делаем? Реализуем энергию злости на то, чтобы реальным и полезным для себя образом защитить свои […]
Схема Дефективности
*** Схема Дефективности. Откуда берется, как чувствуется и как победить? Как отличать схему Дефективности от разного другого?
Читать далее
2 года ago • ВИДЕО ответ психолога Александры Павловской, Заметки психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Схематерапия, Сценарий выбор личность