Еще про Карающего родителя. Он очень часто скрыт в фоне, т.е. человек его сходу не различает. Есть Глаша. Она сделала танец и выложила на ютубике. Ей поставили 500 лайков и 3 дизлайка. И Глаша чувствует физическую боль в теле, как будто бы ее копьями режут тупыми, она замирает, хочет удалить видео. Она не видит 500 […]
Обидчивый человек пять раз за пару часов обмазывает свою кожу едкой настойкой. Она пронзительно щиплет и жжется, он хочет стряхнуть ее с себя, но не может — ему нужно, чтобы тот, на кого он обиделся, пришел, и омыл его теплом любви. И тогда он сможет вздохнуть свободно, его кожа снова будет дышать. Метафорически, конечно же. […]
Схема — это эмоциональный и когнитивный устойчивый образ из детства. Эмоциональная депривированность: 1. лишение заботы и защиты 2. лишение сочувствия (эмоционального тепла) 3. лишение эмпатии (отражения и признание как тебе на твоем месте ) *** Человек живет в тихом отчаянии от одиночества, даже если у него семья и куча друзей. Нет энергии для […]
Есть разница между неизбежной необходимостью прожить токсичный яд от предательства и измен, горе при расставании и/или утрате и алчный голод зависимости при потере «объекта любви». События категории «предательство» разрушают веру человека в самого себя, доверие другим людям и отравляют его эмоциональное поле. Бесконечный поиск «звоночков в прошлом», прыжки в ненависть к предателю (предательнице) и «торг […]
Про заборы, гнилые помидоры и конфеты Почему люди негативят? Почему свекровь вас критикует? Отчего орет начальник? Незнакомец прицепился к вашим словам на форуме и оскорбляет – что с ним не так? Причины, по которым люди начинают «кидаться камнями и гнилыми помидорами» следующие: 1. человека «вырвало» на вас – его крики, оскорбления, критика, наезды […]
Почему контрзависимость так привлекательна? Никто не ходит с табличкой » я — контрзависимый, будьте осторожны, я вас раню и отвергну, я боюсь близости, я нарцисс/эгоист/социопат». Контрзависимые люди вовне выглядят в эмоционально-энергетическом смысле очень блестяще, харизматично. Они дают сигнал «вот какой классный я + я слегка одинок» и вот этот микс самодостаточности и ноток одиночества, ранимости […]
Как критиковать правильно? 1. Сначала вы подробно и содержательно говорите о том, что вам понравилось, что на ваш взгляд получилось классно. 2. Затем вы называете 2-3 детали, которые, на ваш взгляд, в следующий раз можно было бы сделать чуть лучше и как конкретно это сделать. Примеры как критиковать правильно. *** — Ты сварил очень […]
Про уровни контакта и что бывает, если их перепутать 1. Поверхностный (социальный, формальный), обыденный Это такая штука, когда вы видите других людей на улице, когда говорите «извините», если кого-то толкнули. Вопросы серии «где остановка маршрутки». Поверхностный — не значит не важный или не нужный, это про глубину погружения в себя и в другого. Опыт прошлого […]
Бывают такие дни, когда не просто «не растет кокос», а сохнет и дохнет. Техника ломается, светофоры застревают в режиме «красной волны», пробки бьют все рекорды, замки заедают, посреди весны включают добротную зиму, новенький телефоны выпрыгивают из рук и норовят убиться об срочно заостривший угловатый жесткий пол… ну вы поняли, что это за дни. […]
Как работать с негативными состояниями? 
Как справиться с 3х летним Королем/ Королевой? 
Про клиентов (мой профессиональный опыт за десяток лет в частной практике)
Как работать с негативными состояниями?
Любые негативные внутренние процессы (субличности, режимы, состояния) можно разделить на три группы: 1. «хотели как лучше, получилось как всегда» или «благими намерениями устлана дорога… сами знаете куда» Это когда у субличности есть изначальное хорошее намерение, а вот способ ее реализации в лучшем случае кривой и нейтральный, а чаще всего — в стиле » с такими […]
Читать далее
3 дня ago • Заметки психолога, Ответ психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность