Как критиковать правильно? 1. Сначала вы подробно и содержательно говорите о том, что вам понравилось, что на ваш взгляд получилось классно. 2. Затем вы называете 2-3 детали, которые, на ваш взгляд, в следующий раз можно было бы сделать чуть лучше и как конкретно это сделать. Примеры как критиковать правильно. *** — Ты сварил очень […]
Про уровни контакта и что бывает, если их перепутать 1. Поверхностный (социальный, формальный), обыденный Это такая штука, когда вы видите других людей на улице, когда говорите «извините», если кого-то толкнули. Вопросы серии «где остановка маршрутки». Поверхностный — не значит не важный или не нужный, это про глубину погружения в себя и в другого. Опыт прошлого […]
Бывают такие дни, когда не просто «не растет кокос», а сохнет и дохнет. Техника ломается, светофоры застревают в режиме «красной волны», пробки бьют все рекорды, замки заедают, посреди весны включают добротную зиму, новенький телефоны выпрыгивают из рук и норовят убиться об срочно заостривший угловатый жесткий пол… ну вы поняли, что это за дни. […]
Собираем кусочки души… Живет ребенок. Искренний. Наивный. Верит в добро. Любит папу с мамой. Злится на брата. Завидует Пете из соседней группы. Ребенок живой-живой, чистый, яркий. Проходит лет тридцать. И вот бредет по жизни человек. Уставший. Унылый. Тяжелый. Мрачный. Разуверившийся. В шрамиках, шрамах и ранах. Тащит тяжеленный груз. На его фоне картину «Бурлаки на Волге» […]
Трудность не в том, что человек застревает в прошлом на годы и десятилетия, трудность в том, что он там застревает в психологически, эмоционально детском состоянии. То есть, речь не про то что Сергей сорока лет «залип» в истории, когда он каждый вечер оставался дома один, ему было страшно, и он в отчаянии ждал маму. В […]
В некотором царстве, в тридевятом государстве жил-был Иван почти-Царевич. То есть, он был как бы царевич и даже наследник престола в прошлом, но потом у папеньки с маменькой что-то пошло не так. — Люблю конюха! — махнула царской тиарой царица и убыла жить с молодой любовью в дальний замок. Ну уж очень хорош собой был […]
Новый год Я проснулась в субботу утром и принялась неистово ненавидеть мир. Лежала в теплой кровати, разглядывала пасмурное нечто за окном и чувствовала, как напряжено все тело. Волна злости словно поднялась однажды из глубины и была остановлена мной. Схема покорности. Так назвала это моя психологиня и мне неожиданно стало легче от одного слова. Покорность. Вот […]
Почему люди уходят из отношений молча? Зачем потом иногда возвращаются? 1. Человек легкий, инфантильный, поверхностный, нарциссичный находится в отношениях, пока ему в них хорошо. Он получает то, в чем нуждается — он в отношениях. Перестал получать — исчез молча. Вы же не вступаете в объяснения с пустой коробкой из-под пиццы когда несете ее на помойку, […]
Сделать невозможное — это всегда история про маму и для мамы. Жил-был Вася. Маленький, добрый, искренний мальчик Вася. У него была мама. Самая лучшая в мире. Когда она ласково его обнимала, все детские беды и трудности исчезали. Васе было неимоверно хорошо. Любому из нас хорошо, когда любимая мама ласково обнимает… правда? Но вот случается что-то […]
Сказочка про Девушку и Психолога 
Скорость работы с психологом 
Учимся критиковать правильно!
Почему контрзависимость очень привлекательна?
Почему контрзависимость так привлекательна? Никто не ходит с табличкой » я — контрзависимый, будьте осторожны, я вас раню и отвергну, я боюсь близости, я нарцисс/эгоист/социопат». Контрзависимые люди вовне выглядят в эмоционально-энергетическом смысле очень блестяще, харизматично. Они дают сигнал «вот какой классный я + я слегка одинок» и вот этот микс самодостаточности и ноток одиночества, ранимости […]
Читать далее
1 неделя ago • Заметки психолога, Одиночество, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Пси Травма, Эмоциональная зависимость