1. Ребенок и «гномики» как контейнер для маминой любви и чувства дома и безопасности 2. Что становится болванкой для ярлыка? (кто/что может служить контейнером) 3. Что мы (взрослые люди) помещаем во внешние объекты (как и чем залипаем)? — свои состояния и потребности (избыточные чувства и/или привычки) — иллюзии и идеи — перенос прошлых незавершенных процессов […]
Одна из типичных клиентских историй выглядит так: есть девушка, она замужем. В декрете. У нее есть муж и злая свекровь. Еще есть «мама на телефоне». В декрете девушка может быть и пару лет и все пять. Ее работа — сидеть дома, вести быт и заниматься ребенком. Казалось бы, что не так? 1. Муж обижает. 2. […]
Быть мамой было трудно в любые времена. Каждый раз по разному трудно. Расскажу немного. Молодая женщина стала мамой. Смысл ее жизни у нее на руках и то, что она хочет — чтобы ее малыш рос счастливым, в любви и здоровым. А теперь начинаем добавлять сверху и сразу: 1. Быть мамой иногда физически тяжело. Иногда — […]
Хорошие, наивные, добрые и с собственной подавленной ассертивностью (здоровой агрессией) родители настойчиво учат детей тому, что «все люди хорошие». В глубине души. Где-то очень глубоко… Точно хорошие… Это столь же плохая и кривая картина мира, как и «все люди плохие, злые монстры, используют и обманут тебя, детка». Они обе ложные и приводят к реальным проблемам. […]
Короткий алгоритм «как критиковать правильно»? 1. Критикуем только по прямому запросу 2. Сначала отмечаем то, что получилось и понравилось, конкретно 3. Затем говорим о том, что можно сделать лучше в следующий раз детально и конкретно Важно!!!! Критиковать СЕБЯ тоже нужно правильно! Цель критики — чтобы стало лучше и сил стало больше! Длинный алгоритм «как критиковать […]
Как критиковать правильно? 1. Сначала вы подробно и содержательно говорите о том, что вам понравилось, что на ваш взгляд получилось классно. 2. Затем вы называете 2-3 детали, которые, на ваш взгляд, в следующий раз можно было бы сделать чуть лучше и как конкретно это сделать. Примеры как критиковать правильно. *** — Ты сварил очень […]
Бывают такие дни, когда не просто «не растет кокос», а сохнет и дохнет. Техника ломается, светофоры застревают в режиме «красной волны», пробки бьют все рекорды, замки заедают, посреди весны включают добротную зиму, новенький телефоны выпрыгивают из рук и норовят убиться об срочно заостривший угловатый жесткий пол… ну вы поняли, что это за дни. […]
Трудность не в том, что человек застревает в прошлом на годы и десятилетия, трудность в том, что он там застревает в психологически, эмоционально детском состоянии. То есть, речь не про то что Сергей сорока лет «залип» в истории, когда он каждый вечер оставался дома один, ему было страшно, и он в отчаянии ждал маму. В […]
Разговор с психологом — это разговор с мамой. С мамой, которой никогда не было, но отчаянно хотелось, чтобы она была такой. Чуткой, внимательной, любящей, заботливой, с взглядом, направленными только на ребенка, слушающей его дыхание. С мамой, для которой есть самый лучший в мире человек — ее ребенок. Разговор с психологом — это разговор и с […]
Обесценивание 
Пассивная агрессия. Что делать, если прилетело? 
Отвергать себя нинада! 
Уныние. Чем опасно и что с ним делать?
Про Варю и маникюр. Травма отвержения
Маникюрный мастер не пришла и Варя с грохотом обрушилась в травму отвержения. Она стояла у закрытой двери мастерской и совершала подвиг: губы дрожали, руки меленько незаметно тряслись, слезки соленой волной накатывали изнутри, но Варя терпела и отчаянно стремилась остановить боль. Главное — не заплакать! Она уже давно взрослая. Успешная. Сильная. Дошла до машины. Нервно села. […]
Читать далее
2 месяца ago • Заметки психолога, Мамы, Мамы папы и дети, Одиночество, Ответ психолога, Отношения, Пси Травма, Сказочки и просто заметки