При сильных эмоциях люди принимают очень разные решения.
Иногда бывает что-то происходит, и вы можете отчаянно сказать «да я никогда в жизни больше не….!», но в глубине души вы знаете, что пройдет несколько дней, все утихнет, и при первой же возможности вы повторите тот самый опыт.
А иногда бывает наоборот, когда при сильных эмоциях вы не просто говорите «да я никогда в жизни больше не допущу такого!», но и подтверждаете этот эмоциональный импульс как решение.
И вот тогда какая-то область в жизни действительно становится блокированной.
Проходят годы, а человек не понимает, почему же в этой части жизни он словно «невидимка».
Ответ прост, когда-то он сильно обжегся «на молоке», и на пике эмоциональной боли принял решение – избегать малейшего риска для повторения подобных ситуаций.
Все.
Словно двери в бункер закрыл и замуровал.
При травматичном событии психика защищает себя как может, и часто как бы разбивается на отдельные кусочки.
Это как если бы у вас был файл, и его разделили на разные части.
Эмоциональный заряд – отдельно.
Решение в данной области – отдельно.
А то, что вы думаете, как относитесь к случившемуся и к себе в этом – «на паузе», это процесс не совершился, так как данные для него разделены и спрятаны, вытеснены куда подальше.
Чтобы не страдать.
Чтобы жить дальше без эмоциональной боли.
Если человек ищет затем решение только на рациональном уровне, и на уровне изменения поведения, то оно не работает, или работает очень трудно, с большими усилиями и малой отдачей.
Чтобы «расколдовать» себя нужно восстановить доступ и к эмоциональному переживанию, и к прошлому решению, и прожить их – то есть, выработать собственное отношение к случившемуся и к себе в этом.
Затем появляется возможность принять новое решение.
И тогда оно реально работает.
Представьте такую историю. Жила-была Деревенька. Люди жили, любили, трудились.
И вот однажды они пошли на праздник на поляну в лесок недалеко. Пришли туда, а там — шарах молния! и случился пожар.
Как могли они его тушили, кто-то убегал, кого-то ранило.
И тогда они собрались на совет, и решили — никогда больше мы в тот Лес не пойдем!
И завалили тропинку камнями. Все пути -дорожки как следует замуровали.
Прошло время… и вот стало жителям очень грустно, потому что и праздников нету у них — запретили, и выход через лес в город, и на торговый тракт перекрыли, и развитие остановилось — нового ничего нет…
Но — ой, что-то мы ошиблись, пошли раскопаем дорогу в лес обратно — такого легкого варианта не будет.
Потому что им нужно,
а. признать и прожить, отгоревать боль тех, кто «обгорел», поранился в том событии,
б. решить, как они будут справляться, если вдруг снова «шарах-молния» случится,
в. собраться на Совет и решить, что да, мы все ЗА -открываем путь
г. открыть его, и привыкнуть к новому варианту жизни — когда по той дороге не только белочки с подарками, но и волки ночью, и торговые гости — да и кто там знает, что и кто еще может в Деревеньку забрести,
а это и дружину надо свою, и купцов своих, и то самое развитие…
и часть жителей Деревеньки говорит — да, неееет, нам и так хорошо…
Про блоки, травмы и мечты
При сильных эмоциях люди принимают очень разные решения.
Иногда бывает что-то происходит, и вы можете отчаянно сказать «да я никогда в жизни больше не….!», но в глубине души вы знаете, что пройдет несколько дней, все утихнет, и при первой же возможности вы повторите тот самый опыт.
А иногда бывает наоборот, когда при сильных эмоциях вы не просто говорите «да я никогда в жизни больше не допущу такого!», но и подтверждаете этот эмоциональный импульс как решение.
И вот тогда какая-то область в жизни действительно становится блокированной.
Проходят годы, а человек не понимает, почему же в этой части жизни он словно «невидимка».
Ответ прост, когда-то он сильно обжегся «на молоке», и на пике эмоциональной боли принял решение – избегать малейшего риска для повторения подобных ситуаций.
Все.
Словно двери в бункер закрыл и замуровал.
При травматичном событии психика защищает себя как может, и часто как бы разбивается на отдельные кусочки.
Это как если бы у вас был файл, и его разделили на разные части.
Эмоциональный заряд – отдельно.
Решение в данной области – отдельно.
А то, что вы думаете, как относитесь к случившемуся и к себе в этом – «на паузе», это процесс не совершился, так как данные для него разделены и спрятаны, вытеснены куда подальше.
Чтобы не страдать.
Чтобы жить дальше без эмоциональной боли.
Если человек ищет затем решение только на рациональном уровне, и на уровне изменения поведения, то оно не работает, или работает очень трудно, с большими усилиями и малой отдачей.
Чтобы «расколдовать» себя нужно восстановить доступ и к эмоциональному переживанию, и к прошлому решению, и прожить их – то есть, выработать собственное отношение к случившемуся и к себе в этом.
Затем появляется возможность принять новое решение.
И тогда оно реально работает.
Представьте такую историю. Жила-была Деревенька. Люди жили, любили, трудились.
И вот однажды они пошли на праздник на поляну в лесок недалеко. Пришли туда, а там — шарах молния! и случился пожар.
Как могли они его тушили, кто-то убегал, кого-то ранило.
И тогда они собрались на совет, и решили — никогда больше мы в тот Лес не пойдем!
И завалили тропинку камнями. Все пути -дорожки как следует замуровали.
Прошло время… и вот стало жителям очень грустно, потому что и праздников нету у них — запретили, и выход через лес в город, и на торговый тракт перекрыли, и развитие остановилось — нового ничего нет…
Но — ой, что-то мы ошиблись, пошли раскопаем дорогу в лес обратно — такого легкого варианта не будет.
Потому что им нужно,
а. признать и прожить, отгоревать боль тех, кто «обгорел», поранился в том событии,
б. решить, как они будут справляться, если вдруг снова «шарах-молния» случится,
в. собраться на Совет и решить, что да, мы все ЗА -открываем путь
г. открыть его, и привыкнуть к новому варианту жизни — когда по той дороге не только белочки с подарками, но и волки ночью, и торговые гости — да и кто там знает, что и кто еще может в Деревеньку забрести,
а это и дружину надо свою, и купцов своих, и то самое развитие…
и часть жителей Деревеньки говорит — да, неееет, нам и так хорошо…
6 лет ago • Заметки психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность