1. Очень-очень добрый и милый Петя обожает смотреть боевики в стиле «кровь-кишки» или сюжеты а-ля «Гибель Помпеи», где люди бегут, кричат, а на них обрушивается стихия.
2. Вежливая и рафинированная Таня постоянно фантазирует и негативу в ее образах позавидовал бы сам Стивен Кинг.
Легенды говорят, что Агата Кристи придумывала сюжеты своих убийств за чисткой картофеля.
3. Гриша обожает играть в стрелялки, ему буквально легче становится через часок-другой.
4. Нежная Лиза совсем никогда и ни на кого не сердится, но с тех пор как у нее родился малыш, она постоянно в тревоге и ужасе.
Она буквально «видит» — а что если он упадет? а если он разобьется? а если он задохнется ночью? А если он подавится? А если он внезапно умрет?
Запредельная тревожность на фоне сильнейшей усталости.
Лизе нельзя признать даже для самой себя, что ИНОГДА она злится на любимую кровиночку, ее долгожданного и желанного ребенка.
И вот этот вытесненный гнев, раздражение творят с ней такие «ужасные вещи».
Быть достаточно хорошей мамой — это значит признавать, что иногда ребенок бесит, иногда хочется побыть одной самой для себя и эгоисткой, и это нормально.
Злиться на тех, кого любишь — можно.
Нельзя их оскорблять, обижать, бить, предавать, унижать.
Мы чувствует то, что мы чувствуем.
А вот свое поведение — его уже регулируем.
5. Сергей супердоктор. Толпы народные к нему идут и идут и идут и идут.
Частная клиника, признание, много денег.
Он улыбается пациентам, им больно, они могут вести себя так как ведут.
Он вежлив с коллегами — молодым пример подает, уважение.
Он спокоен и культурен с начальниками, проверяющими и прочими «кармическими мстителями-учителями», ибо «не они такие, работа у них такая» — создавать проблемы и портить людям жизнь.
Он обходителен с женщинами — они же женщины, а он мужчина.
Классно же, да?
И вот вся эта толпа к нему тянется, а он такой добрый и классный и…
И вот «вдруг» почему-то начинается такая фигня:
тут он что-то «ой, забыл», здесь расписание перепутал, этому важный документ пять раз не прислал, на свидание «проспал, устал, не пришел», на важную встречу «ой не смог» и «ээээ забыл сказать»
Пассивная агрессия — как способ сказать нет, когда заставляешь себя говорить «да»
6. Кристя хорошая. Умная. Ответственная.
А еще Кристя стыдится, но очень любит читать «драчки» в Сети. И скандалы и ссоры у соседей и знакомых.
Ее буквально тянет в такие места.
Когда мы подавляем собственные чувства, дальше они не исчезают. И можно смотреть — а куда они деваются? Как реально влияют на нашу жизнь?
Агрессия — это наша энергия. И, или она неуправляемо проявляется через нашу Тень или мы имеем к ней прямой доступ, возможность сказать «нет, спасибо» тому, что ВНЕ наших интересов, и «ДА» для того, что ценно.
Алгоритм активной реализации
Про гнев и злость в Тени
Как люди амортизируют подавленные гнев и злость?
Есть разные варианты, вот некоторые из них:
1. Очень-очень добрый и милый Петя обожает смотреть боевики в стиле «кровь-кишки» или сюжеты а-ля «Гибель Помпеи», где люди бегут, кричат, а на них обрушивается стихия.
2. Вежливая и рафинированная Таня постоянно фантазирует и негативу в ее образах позавидовал бы сам Стивен Кинг.
Легенды говорят, что Агата Кристи придумывала сюжеты своих убийств за чисткой картофеля.
3. Гриша обожает играть в стрелялки, ему буквально легче становится через часок-другой.
4. Нежная Лиза совсем никогда и ни на кого не сердится, но с тех пор как у нее родился малыш, она постоянно в тревоге и ужасе.
Она буквально «видит» — а что если он упадет? а если он разобьется? а если он задохнется ночью? А если он подавится? А если он внезапно умрет?
Запредельная тревожность на фоне сильнейшей усталости.
Лизе нельзя признать даже для самой себя, что ИНОГДА она злится на любимую кровиночку, ее долгожданного и желанного ребенка.
И вот этот вытесненный гнев, раздражение творят с ней такие «ужасные вещи».
Быть достаточно хорошей мамой — это значит признавать, что иногда ребенок бесит, иногда хочется побыть одной самой для себя и эгоисткой, и это нормально.
Злиться на тех, кого любишь — можно.
Нельзя их оскорблять, обижать, бить, предавать, унижать.
Мы чувствует то, что мы чувствуем.
А вот свое поведение — его уже регулируем.
5. Сергей супердоктор. Толпы народные к нему идут и идут и идут и идут.
Частная клиника, признание, много денег.
Он улыбается пациентам, им больно, они могут вести себя так как ведут.
Он вежлив с коллегами — молодым пример подает, уважение.
Он спокоен и культурен с начальниками, проверяющими и прочими «кармическими мстителями-учителями», ибо «не они такие, работа у них такая» — создавать проблемы и портить людям жизнь.
Он обходителен с женщинами — они же женщины, а он мужчина.
Классно же, да?
И вот вся эта толпа к нему тянется, а он такой добрый и классный и…
И вот «вдруг» почему-то начинается такая фигня:
тут он что-то «ой, забыл», здесь расписание перепутал, этому важный документ пять раз не прислал, на свидание «проспал, устал, не пришел», на важную встречу «ой не смог» и «ээээ забыл сказать»
Пассивная агрессия — как способ сказать нет, когда заставляешь себя говорить «да»
6. Кристя хорошая. Умная. Ответственная.
А еще Кристя стыдится, но очень любит читать «драчки» в Сети. И скандалы и ссоры у соседей и знакомых.
Ее буквально тянет в такие места.
Когда мы подавляем собственные чувства, дальше они не исчезают. И можно смотреть — а куда они деваются? Как реально влияют на нашу жизнь?
Агрессия — это наша энергия. И, или она неуправляемо проявляется через нашу Тень или мы имеем к ней прямой доступ, возможность сказать «нет, спасибо» тому, что ВНЕ наших интересов, и «ДА» для того, что ценно.
4 года ago • Заметки психолога, Мамы папы и дети, Одиночество, Отношения, Про депрессию, Сценарий выбор личность