Как себя собрать, если сломали…?
1. Начинаем с искреннего сопереживания к самому себе. Даже если остальной мир занят своими большими и серьезным делами, даже если совершенно не осталось сил на сочувствие и любовь, или если вдруг топит злость и обида на тех, кто должен нам помочь, но, увы, «вышел с орбиты», все равно — начинаем с искреннего взгляда на себя, […]
Тайные комнаты
Чтобы жить и, желательно, счастливо и хорошо, что нам нужно? Вот буквально, что необходимо и достаточно? 1. энергия Когда есть силы, а вокруг трындец, то это считывается не как трындец, а как некоторые внешние трудности, слегка дискомфортный контекст. Если сил много — то как вызов, как интересный квест. Если сил нету, то притопит даже внешнее […]
Читать далее
1 год ago • Заметки психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Сценарий выбор личность