Где брать силы, когда их совсем нет?
1. Сначала «выплеснуть» накопленные «токсины» — горе- выплаквивать, выговарить и т.д. — раздражение, гнев, возмущение — и т.д. — тоже выплескивать на форуме/психологам/друзьям (по очереди Вася -Пете, Петя- Васе), т.е. не в пустоту, а чтобы поддержали при этом слив — досаду, разочарование, уныние по дефициту ресурсов — то же, обращать внимание и проговаривать — бессилие […]
Доверие и уважение
Доверие — это уверенность в том, что другой человек «по-умолчанию» доброжелателен, конструктивен и в целом адекватен. Когда мы только начинаем общаться с кем-то, и еще нет реальной информации о другом человеке, то доброжелательно отношение «по умолчанию» можно назвать «кредитом доверия». Я предполагаю, что другой человек — человек и отнесется ко мне «по людски». По мере […]
Читать далее
5 лет ago • Заметки психолога, Мамы папы и дети, Одиночество, Отношения, Про консультации психолога, Пси Травма, Сценарий выбор личность, Эмоциональная зависимость • Tags: быть собой, вопрос психологу, границы, зона комфорта, консультация психолога, отношения, психолог