Как выйти из слияния? Чисто «технически» выйти из СЛИЯНИЯ достаточно просто. Алгоритм выхода из слияния: Сосредоточиться на своих физических ощущения. Что сейчас в теле? Ноги, спина, руки, лицо…. Очень внимательно и фокус только на себе Ваше дыхание. Что с ним? Сосредотачиваетесь на том, как Вы дышите Можно добавить физической активности, при этом внимание должно быть на […]
Алгоритм выхода из слияния
Как выйти из слияния? Чисто «технически» выйти из СЛИЯНИЯ достаточно просто. Алгоритм выхода из слияния: Сосредоточиться на своих физических ощущения. Что сейчас в теле? Ноги, спина, руки, лицо…. Очень внимательно и фокус только на себе Ваше дыхание. Что с ним? Сосредотачиваетесь на том, как Вы дышите Можно добавить физической активности, при этом внимание должно быть на […]
Читать далее
6 лет ago • Заметки психолога, Отношения, Про консультации психолога, Эмоциональная зависимость