Про перемены
Когда проблемы и страдание достают человека очень сильно, у него возникает мысль «НАДО что-то делать».
Он думает «НАДО что-то менять». Тут два варианта:
- Он начинает думать «НАДО делать то-то — это ПРАВИЛЬНО»
а. но НЕреально совсем!
б. но НЕ хочу (трудно, долго, дорого, больно и т.д.)
в. но НЕ могу (НЕВОЗМОЖНО для меня)
г. начинает и через два-три дня себя ушатывает до срыва и уходит на круг.
- Он начинает волшебить привычным с детства образом
а. нет, наступать на трещинки в асфальте — НЕ помогает от смертей и болезней, и нет, от двоек по контрольной и чтобы к доске не вызвали тоже нет.
и считать плитку — не помогает. И, точно-точно нет, даже если идти только по целой плитке — таки нет.
Это не магия, это магический ритуал для обслуживания ТРЕВОГИ (жертва богам-идолам, как в древности).
К сожалению, плитка и асфальт не имеют доступа к нашей судьбе.
б. человек начинает искать аналогичное воздействие на судьбу: «сходил к астрологу», «сходил в церковь», «сходил в партию», «сходил на фитнес», «сходил к психологу», «сходил …» вот реально куда угодно еще — это все тот же цикл, принес орехов и перепелку идолам, дайте, гады дождя, а то засуха и победу над врагами !
Вот на этом этапе можно застревать на ГОДЫ. Можно повторять пустые ритуалы снова и снова, оставаясь ВНУТРИ своего активного проблемного сценария и ЖДАТЬ, что вот-вот попустит и станет легче и лучше.
Еще раз, РЫВКОМ выскочить — не помогает, если на новом месте вы повторите свои привычные тактики и стратегии жить.
Нам нужно другое!
- готовность (осознанная) работать, исследовать и менять себя (свои мысли и действия, свое отношение, свои привычки)
- понимание, что изначально наш лаг для изменений очень маленький (мы в колее привычных фильтров) и расширять его вы будете потихоньку, главное — регулярно
- исследование — начинаем с исследования (и отделения СЕБЯ от своих привычных сценариев), а КАК и что я делаю, думаю и чувствую, что снова и снова создаю себе «вот это»? Как МОЖНО иначе, чтобы я смог себе сделать «вооон то, хорошее»?
И все получится )
Алгоритм активной реализации
Как вытащить себя из проблем и страдания?
Про перемены
Когда проблемы и страдание достают человека очень сильно, у него возникает мысль «НАДО что-то делать».
Он думает «НАДО что-то менять». Тут два варианта:
а. но НЕреально совсем!
б. но НЕ хочу (трудно, долго, дорого, больно и т.д.)
в. но НЕ могу (НЕВОЗМОЖНО для меня)
г. начинает и через два-три дня себя ушатывает до срыва и уходит на круг.
а. нет, наступать на трещинки в асфальте — НЕ помогает от смертей и болезней, и нет, от двоек по контрольной и чтобы к доске не вызвали тоже нет.
и считать плитку — не помогает. И, точно-точно нет, даже если идти только по целой плитке — таки нет.
Это не магия, это магический ритуал для обслуживания ТРЕВОГИ (жертва богам-идолам, как в древности).
К сожалению, плитка и асфальт не имеют доступа к нашей судьбе.
б. человек начинает искать аналогичное воздействие на судьбу: «сходил к астрологу», «сходил в церковь», «сходил в партию», «сходил на фитнес», «сходил к психологу», «сходил …» вот реально куда угодно еще — это все тот же цикл, принес орехов и перепелку идолам, дайте, гады дождя, а то засуха и победу над врагами !
Вот на этом этапе можно застревать на ГОДЫ. Можно повторять пустые ритуалы снова и снова, оставаясь ВНУТРИ своего активного проблемного сценария и ЖДАТЬ, что вот-вот попустит и станет легче и лучше.
Еще раз, РЫВКОМ выскочить — не помогает, если на новом месте вы повторите свои привычные тактики и стратегии жить.
Нам нужно другое!
И все получится )
2 месяца ago • Заметки психолога